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人民日报:不良体态正悄悄损害你的健康
不正确的体态导致脊柱出现不正常的弯曲。跷二郎腿导致脊柱不正常弯曲。瘫坐沙发(左)导致腰椎间盘持续承压。健康体态的示意图。仰卧屈膝(左)和臀桥运动(右)示意图。 以上图片均为受访者提供拍照时脖子前伸、人显矮,久坐肩膀酸、腰不舒服,明明不胖却有小肚腩……这些看似普通的体态问题,正在悄悄影响脊柱、肌肉甚至
2025-04-22 07:13:00
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